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Milchsäure Schmerzlinderung

Mar 17, 2017

Innerhalb einiger Stunden nach der Übung, auch wenn der Körper stoppt Bewegung, wird es immer noch eine Menge von Sekretion von Milchsäure, so wird es noch schlimmer, um sofort nach der Übung zu ruhen, weil die Milchsäure wird viel in diesem Teil aufzubauen Des Muskelgewebes, wie die Blutzirkulation verlangsamt, wodurch der Aufstieg der Ermüdung Gefühl, so dass es besser reiten langsam für einen Abschnitt der Straße vor dem Stoppen zur Ruhe.

Am nächsten Tag nach der Übung wird der Körper immer noch Milchsäure absondern, also hat es besser, sich an diesem Tag zu bewegen oder zu fahren, und die Blutzirkulation und Muskelübung können dem Körper helfen, Milchsäure zu metabolisieren, wodurch der Körper sich entspannter fühlt (wenn er lügt Vom Übungstag bis zum nächsten Tag fühlst du dich müder).

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Müdigkeit zu lindern und Milchsäure zu metabolisieren:

1, Waschen des warmen Wasserbades kann nicht nur den Blutfluss effektiv fördern, sondern auch eine der guten Wege zur Freisetzung von Milchsäure.

2, Essen mehr Gemüse kann helfen, metabolisieren Milchsäure, beachten Sie, dass es schädlich für Milchsäure Stoffwechsel zu viel Fleisch zu essen ist.

3, Massage ist der beste Weg, um Athleten zu helfen und Amateur-Fahrer die Milchsäure im Muskel freizugeben, um einen besseren Zustand zu gewinnen, um mit dem Spiel am nächsten Tag umzugehen. Die Luft-Kompressions-Massage-Gerät IPC02 bietet eine dynamische und komfortable Massage , um Ermüdung zu lindern und Milchsäure zu vermengen, angepasst Druck 20-250mmHg, angepasst Behandlungszeit 10. 20. 30 Minuten, angepasst Massage-Modi A / B / C. Besonders die vier Kammern Kann ein- und ausgeschaltet werden, so dass es möglich ist, die Behandlung auf bestimmte Muskeln oder Bereiche zu optimieren und Felder zu wählen, um Wundverschluss oder andere Schäden zu vermeiden, die die Behandlung nicht tolerieren können ...